Come Fare Snorkeling per Principianti in una Fessura Ghiacciata

Non dovete essere nuotatori forti

Lo snorkel della Silfra Fissure è concepito per persone con minima esperienza di nuoto. Indosserete una muta stagna che fornisce galleggiabilità naturale, così galleggerete senza sforzo anche se non avete mai nuotato una vasca in vita vostra. L'acqua è così trasparente e l'ambiente così controllato che le guide portano regolarmente chi pratica snorkeling per la prima volta senza incidenti. Ciò che conta molto più della capacità di nuoto è il comfort in acqua e la disponibilità a seguire le istruzioni della guida. Se riuscite a guadare in una piscina e vi sentite a vostro agio con il viso vicino alla superficie, possedete l'abilità fondamentale necessaria.

La vostra guida certificata PADI valuta il vostro livello di comfort prima di entrare in acqua e rimane vicina durante tutto lo snorkeling. Molti partecipanti che arrivano nervosi per la loro capacità di nuoto lasciano la fessura stupiti da quanto sia stato gestibile. Le guide hanno insegnato a centinaia di persone e sanno distinguere l'ansia dalla vera incapacità. Se riuscite a galleggiare e respirare con calma, siete pronti.

Livello di forma fisica necessario per cinque ore e mezza

La durata di 5h30 comprende il viaggio da e verso il Thingvellir National Park da Reykjavik, il tempo per indossare e togliere l'attrezzatura e lo snorkel stesso, che dura all'incirca 20-30 minuti in acqua. Non vi stancherete continuamente. Lo snorkel vero e proprio non richiede nuoto vigoroso o arrampicata; galleggerete e osserverete, muovendovi lentamente attraverso la fessura. La maggiore richiesta fisica arriva prima e dopo: camminare fino al bordo dell'acqua nella muta stagna, stare in piedi mentre indossate l'attrezzatura pesante e camminare dopo quando siete stanchi e infreddolosi.

Se riuscite a camminare alcuni centinaia di metri senza difficoltà e avete un equilibrio ragionevole, ve la caverete. Il tour non è alpinismo. Partecipanti anziani e persone con livelli di forma fisica moderati lo completano regolarmente. Indossate strati caldi sotto la muta stagna e comunicate alla vostra guida eventuali problemi a ginocchia, caviglie o schiena in modo che possano suggerirvi i punti di entrata e uscita più facili.

La Sua guida rimane vicina: supervisione costante nelle acque cristalline di Silfra

Come la corrente vi trasporta attraverso la fessura

La Silfra ha una corrente gentile e costante che scorre dalla laguna d'acqua dolce verso il lago aperto. Questa corrente è vostra alleata. Vi spinge in avanti naturalmente senza sforzi da parte vostra, quindi non dovete combattere contro l'acqua o sforzarvi di coprire distanze. Il vostro compito è semplicemente rilassarvi, mantenere il viso nella posizione corretta e lasciare che la corrente faccia il lavoro. La maggior parte degli snorkeler trova questo movimento quasi meditativo perché la propulsione richiede quasi nessuna energia.

La corrente è abbastanza mite da permettervi di fermarvi e osservare qualcosa più a lungo se lo desiderate, potete aggrapparvi a una roccia o restare sospesi spostando il peso. Non è una corrente fluviale che vi trascina a valle indifesi. Le guide si posizionano per mantenere il gruppo insieme e muoversi a un ritmo confortevole, che di solito è abbastanza lento da permettervi di fermarvi e ammirare il paesaggio. Questo è uno dei motivi per cui i nuotatori nervosi spesso si sentono più al sicuro qui che nello snorkeling in mare aperto, dove siete responsabili di tutta la vostra propulsione.

Cosa fare se la maschera si allaga o appanna

L'allagamento della maschera è una paura comune tra gli snorkeler principianti, e occasionalmente accade. Se l'acqua entra nella vostra maschera, non è un'emergenza; la vostra guida sarà proprio accanto a voi e vi aiuterà a uscire dall'acqua tranquillamente e a svuotarla. Praticherete lo svuotamento della maschera durante il briefing prima di entrare nella fessura. La tecnica è semplice: inclinate leggermente la testa all'indietro, premete delicatamente la parte superiore della maschera contro la fronte e espirate dal naso per spingere l'acqua fuori. Una volta fatto una volta sotto supervisione, l'ansia di solito scompare.

L'appannamento si verifica quando l'interno della lente si offusca a causa della differenza di temperatura e della condensa. La maggior parte delle maschere dispone di un trattamento anti-appannamento, e le guide spesso consigliano di sputare dentro la lente e strofinarla prima di entrare in acqua, il che suona sgradevole ma è una pratica standard ed efficace. Se l'appannamento offusca la vostra vista durante lo snorkeling, fate segnale alla guida e risalite. Sono addestrate a risolvere i problemi tecnici dell'attrezzatura sul posto. Nel raro caso in cui la vostra maschera non possa essere pulita, potete comunque galleggiare e osservare la fessura senza una visione perfetta, oppure uscire e riprovare una seconda volta con attrezzatura fresca.

Come usare l'attrezzatura per lo snorkeling e come fare snorkeling correttamente

Prima di entrare in acqua, la vostra guida vi insegnerà come usare l'attrezzatura per lo snorkeling e la tecnica corretta per respirare. Lo snorkel è un tubo a forma di J che si tiene in bocca con l'estremità superiore sopra l'acqua. Respirate dentro e fuori solo attraverso la bocca, non dal naso. I principianti spesso si irrigidiscono o cercano di respirare dal naso, il che causa l'allagamento dello snorkel. La soluzione è rimanere rilassati, mantenere la respirazione lenta e costante, e fidarsi che l'aria scenda nel tubo quando la bocca è nella giusta posizione. La maggior parte delle guide consiglia di fare qualche respiro di prova sulla riva prima di entrare in acqua.

La chiave della respirazione confortevole è non combattere lo snorkel. Non succhiate forte o forzate l'aria. Respirate naturalmente e permettete ai vostri polmoni di tirare aria al loro ritmo normale. Se l'acqua entra nello snorkel (di solito perché la bocca si è spostata o una piccola onda è passata sopra), semplicemente espirate bruscamente per svuotarlo, poi riprendete a respirare. Dopo un minuto o due in acqua, questo diventa automatico. La vostra guida resterà abbastanza vicina da osservare segni di difficoltà e risalirà con voi se avete bisogno di ricominciare. Molti partecipanti trovano la respirazione più facile di quanto si aspettassero una volta che smettono di pensarci troppo.

Potete fermarvi, galleggiare o uscire prima durante lo snorkeling

Sì. Non siete obbligati a completare l'intero snorkeling se diventate scomodi. Se avete bisogno di risalire e fare una pausa, fate segnale alla vostra guida e risalite. Se volete galleggiare e osservare senza muovervi, potete farlo. Se decidete dopo cinque minuti che la fessura non fa per voi, potete uscire e riscaldarvi con una cioccolata calda mentre il resto del vostro gruppo continua. Le guide si aspettano occasionali momenti di dubbio o affaticamento e hanno visto ogni scenario.

Detto questo, la maggior parte delle persone che si sentono nervose prima di entrare scopre che l'ansia scompare entro i primi minuti. Una volta che siete galleggiando, respirate costantemente, e vedete le formazioni rocciose sommerse e la chiarezza, la paura tende a trasformarsi in meraviglia. Avere l'opzione di uscire è rassicurante; averne effettivamente bisogno è raro. Discutete di eventuali preoccupazioni specifiche con la vostra guida durante il briefing in modo che possano offrirvi strategie su misura per la vostra paura.

Rapporto fra guide e ospiti e come le guide tranquillizzano gli snorkeler nervosi

Ogni gruppo include tipicamente una guida ogni 6-8 snorkeler, anche se i gruppi più piccoli possono avere una supervisione più stretta. La vostra guida è addestrata a leggere il linguaggio del corpo e individuare la persona che trattiene il fiato o si muove rigidamente. Si posizionerà per offrire rassicurazione, fare contatto visivo e verificare regolarmente. Molte guide hanno tecniche specifiche: chiedervi di concentrarvi su una particolare formazione rocciosa per reindirizzare l'ansia, ricordarvi di respirare lentamente, o semplicemente restare a una distanza di un braccio in modo che sappiate che l'aiuto è lì.

Le guide gestiscono anche la psicologia del gruppo. Fanno il briefing a tutti insieme, il che normalizza l'esperienza e ricorda ai partecipanti ansiosi che altri condividono lo stesso nervosismo. Celebrano piccole vittorie ('State facendo benissimo, continuate a respirare') e non affrettano mai nessuno. Se qualcuno sta entrando in panico, le guide possono abortire immediatamente lo snorkeling senza giudizio. Questa esperienza e professionalità è il motivo per cui la certificazione PADI è importante. La vostra guida ha completato un addestramento specifico nell'assistere utenti nervosi dell'acqua e nella risposta alle emergenze.

Lo snorkeling in una fessura si sente claustrofobico

La Silfra Fissure non è un tubo stretto; è una valle di spaccatura ampia con il cielo aperto sopra e le pareti della fessura visibili su entrambi i lati. Quando galleggiate sulla superficie, siete in acqua aperta con linee di vista chiare. Le pareti sono lì, ma non si stanno chiudendo. L'acqua è così trasparente che potete vedere la roccia sotto di voi e sentire una sensazione di spazio piuttosto che di reclusione. Molti snorkeler descrivono la sensazione come pacifica e ampia, non claustrofobica.

Se siete una persona che fatica negli spazi ristretti, la risposta più onesta è che starete bene finché siete comodi in acqua in generale. La fessura non sembra di essere dentro o sott'acqua in una caverna. Siete galleggiando alla luce del giorno, e il dramma geologico di galleggiare tra le placche continentali spesso supera qualsiasi claustrofobia latente. Se avete claustrofobia grave, menzionatela alla vostra guida durante il briefing; possono posizionarvi dove le pareti sono meno visivamente prominenti o suggerire di risalire più frequentemente per ripristinare il vostro senso di apertura.

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