Wie Man als Anfänger in Einer Eisigen Spalte Schnorchelt

Sie müssen kein starker Schwimmer sein

Der Schnorchel in der Silfra Fissure ist für Menschen mit minimaler Schwimmerfahrung konzipiert. Sie tragen einen Trockenanzug, der natürliche Auftriebskraft bietet, sodass Sie mühelos treiben, auch wenn Sie noch nie eine Länge geschwommen haben. Das Wasser ist so klar und die Umgebung so kontrolliert, dass Guides regelmäßig Anfänger ohne Probleme hindurchführen. Was viel wichtiger ist als Schwimmfähigkeit, ist Sicherheit im Wasser und eine Bereitschaft, den Anweisungen Ihres Guides zu vertrauen. Wenn Sie in einen Pool waten und sich mit Ihrem Gesicht in der Nähe der Oberfläche wohlfühlen können, haben Sie die grundlegende Fähigkeit.

Ihr PADI-zertifizierter Guide wird Ihr Wohlbefinden prüfen, bevor Sie ins Wasser gehen, und bleibt während des gesamten Schnorchelns in der Nähe. Viele Teilnehmer, die angespannt wegen ihrer Schwimmfähigkeit ankommen, verlassen die Fissure erstaunt darüber, wie bewältigbar es sich anfühlte. Die Guides haben Hunderte von Menschen unterrichtet und wissen, wie sie Angst von echter Unfähigkeit unterscheiden. Wenn Sie treiben und ruhig atmen können, sind Sie bereit.

Fitnessniveau erforderlich für fünfeinhalb Stunden

Die Dauer von 5h30 umfasst Fahrt zum und vom Thingvellir National Park von Reykjavik, Zeit zum An- und Ausziehen sowie den eigentlichen Schnorchel, der etwa 20 bis 30 Minuten im Wasser dauert. Sie belasten sich nicht ständig. Der eigentliche Schnorchel erfordert kein kräftiges Schwimmen oder Klettern; Sie treiben und beobachten und bewegen sich langsam durch die Fissure. Die größere körperliche Anstrengung kommt davor und danach: der Weg zum Wasser in Ihrem Trockenanzug, das Stehen beim Anziehen schwerer Ausrüstung und der Rückweg danach, wenn Sie müde und kalt sind.

Wenn Sie einige hundert Meter ohne Schwierigkeiten gehen können und ein angemessenes Gleichgewicht haben, schaffen Sie es. Die Tour ist keine Bergsteigerei. Ältere Teilnehmer und Menschen mit moderater Fitness-Levels absolvieren sie regelmäßig. Tragen Sie warme Schichten unter Ihrem Trockenanzug und teilen Sie Ihrem Guide alle Probleme mit Knien, Knöcheln oder Rücken mit, damit er die einfachsten Ein- und Ausstiegspunkte vorschlagen kann.

Ihr Guide bleibt nah beieinander: ständige Überwachung in Silfras kristallklaren Gewässern

Wie die Strömung Sie durch die Fissure trägt

Der Silfra hat eine sanfte, gleichmäßige Strömung, die von der Süßwasserlagune zum offenen See fließt. Diese Strömung ist Ihr Verbündeter. Sie bringt Sie mühelos voran, ohne dass Sie gegen das Wasser ankämpfen oder Distanzen mühsam überwinden müssen. Ihre Aufgabe besteht einfach darin, sich zu entspannen, Ihr Gesicht in der richtigen Position zu halten und die Strömung die Arbeit verrichten zu lassen. Die meisten Schnorchler finden diese Drift fast meditativ, da die Fortbewegung kaum Energie erfordert.

Die Strömung ist mild genug, dass Sie anhalten und etwas länger beobachten können, wenn Sie möchten - Sie können sich an einem Felsen festhalten oder an Ort und Stelle schweben, indem Sie Ihr Gewicht verlagern. Es ist keine Flussströmung, die Sie hilflos stromabwärts treibt. Guides positionieren sich, um die Gruppe zusammenzuhalten und in einem angenehmen Tempo voranzukommen, das typischerweise langsam genug ist, dass Sie pausieren und die Landschaft genießen können. Das ist ein Grund, warum nervöse Schwimmer sich hier oft sicherer fühlen als beim Schnorcheln im offenen Meer, wo Sie für Ihre gesamte Fortbewegung selbst verantwortlich sind.

Was Sie tun, wenn Ihre Brille läuft oder beschlägt

Eine laufende Brille ist eine verbreitete Angst unter Schnorchel-Anfängern, und es kommt gelegentlich vor. Wenn Wasser in Ihre Brille eindringt, ist das kein Notfall; Ihr Guide wird direkt neben Ihnen sein und Ihnen helfen, ruhig aus dem Wasser zu steigen und die Brille zu leeren. Sie trainieren das Ausleeren der Brille während der Einweisung, bevor Sie in die Spalte gehen. Die Technik ist einfach: Kippen Sie Ihren Kopf leicht nach hinten, drücken Sie die Oberseite der Brille sanft gegen Ihre Stirn und atmen Sie durch die Nase aus, um das Wasser hinauszudrücken. Sobald Sie es einmal unter Aufsicht getan haben, verschwindet die Angst meist.

Beschlag entsteht, wenn sich die Innenseite des Glases durch Temperaturunterschiede und Kondensation trübt. Die meisten Brillen haben eine Anti-Beschlag-Behandlung, und Guides empfehlen oft, vor dem Wassereintritt in die Brille zu spucken und sie abzureiben - das klingt unangenehm, ist aber Standard und funktioniert. Wenn Beschlag Ihre Sicht während des Schnorchelns versperrt, signalisieren Sie Ihrem Guide und steigen auf. Sie sind darauf trainiert, Ausrüstungsprobleme vor Ort zu beheben. Im unwahrscheinlichen Fall, dass Ihre Brille nicht geklärt werden kann, können Sie trotzdem treiben und die Spalte ohne perfekte Sicht beobachten, oder Sie steigen aus und versuchen es ein zweites Mal mit frischer Ausrüstung.

Wie Sie ein Schnorchel-Set verwenden und wie Sie richtig schnorcheln

Bevor Sie ins Wasser gehen, wird Ihr Guide Ihnen zeigen, wie Sie die Schnorchel-Ausrüstung verwenden und die richtige Atemtechnik anwenden. Der Schnorchel ist ein J-förmiges Rohr, das Sie im Mund halten, während das obere Ende über dem Wasser bleibt. Sie atmen nur durch den Mund ein und aus, nicht durch die Nase. Anfänger spannen sich oft an oder versuchen, durch die Nase zu atmen, was den Schnorchel zum Laufen bringt. Die Lösung besteht darin, entspannt zu bleiben, langsam und gleichmäßig zu atmen und darauf zu vertrauen, dass Luft durch das Rohr kommt, wenn Ihr Mund in der richtigen Position ist. Die meisten Guides empfehlen, einige Atemzüge am Ufer zu üben, bevor Sie ins Wasser waten.

Der Schlüssel zum komfortablen Atmen ist, nicht gegen den Schnorchel anzukämpfen. Saugen Sie nicht hart und erzwingen Sie die Luft nicht. Atmen Sie natürlich und lassen Sie Ihre Lungen Luft in ihrem normalen Tempo aufnehmen. Wenn Wasser in den Schnorchel eindringt (normalerweise weil sich Ihr Mund verschoben hat oder eine kleine Welle vorbeigegangen ist), blasen Sie einfach scharf aus, um es zu leeren, und atmen Sie dann weiter. Nach ein oder zwei Minuten im Wasser wird dies automatisch. Ihr Guide wird nah genug in der Nähe bleiben, um auf Anzeichen von Anstrengung zu achten, und wird mit Ihnen auftauchen, wenn Sie zurücksetzen müssen. Viele Teilnehmer finden das Atmen leichter als erwartet, sobald sie aufhören, es zu überdenken.

Können Sie anhalten, treiben oder vorzeitig während des Schnorchelns aussteigen

Ja. Sie sind nicht festgelegt auf das vollständige Schnorcheln, wenn Sie sich unwohl fühlen. Wenn Sie auftauchen und eine Pause machen müssen, signalisieren Sie Ihrem Guide und kommen hoch. Wenn Sie treiben möchten und ohne sich zu bewegen beobachten möchten, können Sie das tun. Wenn Sie sich nach fünf Minuten entscheiden, dass die Spalte nichts für Sie ist, können Sie aussteigen und sich mit heißem Kakao aufwärmen, während der Rest Ihrer Gruppe weitermacht. Guides erwarten gelegentliche Momente des Zweifels oder der Müdigkeit und haben jedes Szenario schon erlebt.

Allerdings stellen die meisten Menschen, die sich vor dem Eintauchen nervös fühlen, fest, dass ihre Angst in den ersten Minuten verschwindet. Sobald Sie treiben, gleichmäßig atmen und die Unterwasser-Felsformationen und Klarheit sehen, neigt sich die Angst dem Wunder zu. Die Option zu haben auszusteigen, ist beruhigend; sie tatsächlich nutzen zu müssen, ist selten. Besprechen Sie während der Einweisung spezifische Bedenken mit Ihrem Guide, damit dieser Strategien anbieten kann, die auf Ihre Sorge zugeschnitten sind.

Guide-zu-Gast-Verhältnis und wie Guides nervöse Schnorchler beruhigen

Jede Gruppe umfasst typischerweise einen Guide für alle 6 bis 8 Schnorchler, obwohl kleinere Gruppen möglicherweise eine engere Aufsicht haben. Ihr Guide ist darauf trainiert, Körpersprache zu lesen und die Person zu erkennen, die die Luft anhält oder sich steif bewegt. Sie werden sich positionieren, um Beruhigung zu bieten, Augenkontakt herzustellen und regelmäßig nachzufragen. Viele Guides haben spezifische Techniken: Sie bitten Sie, sich auf eine bestimmte Felsformation zu konzentrieren, um Angst umzuleiten, erinnern Sie daran, langsam zu atmen, oder bleiben einfach in Reichweite, um Ihnen zu zeigen, dass Hilfe da ist.

Guides verwalten auch die Gruppendynamik. Sie unterweisen alle zusammen, was die Erfahrung normalisiert und nervöse Teilnehmer daran erinnert, dass andere ähnliche Nervosität teilen. Sie feiern kleine Erfolge ('Sie machen das großartig, atmen Sie weiter') und beeilen sich nie. Wenn jemand in Panik gerät, können Guides das Schnorcheln sofort ohne Verurteilung abbrechen. Diese Erfahrung und Professionalität sind der Grund, warum PADI-Zertifizierung wichtig ist. Ihr Guide hat eine Ausbildung absolviert, die speziell auf die Unterstützung nervöser Wassernutzer und auf Notfallmaßnahmen abzielt.

Fühlt sich das Schnorcheln in einer Spalte beklemmend an

Der Silfra Fissure ist kein enges Rohr; es ist ein breites Grabenbruchtal mit offenem Himmel oben und den Spaltenwänden sichtbar auf beiden Seiten. Wenn Sie an der Oberfläche treiben, befinden Sie sich in offenem Wasser mit klaren Sichtlinien. Die Wände sind da, aber sie schließen sich nicht. Das Wasser ist so transparent, dass Sie den Felsen unter Ihnen sehen und ein Gefühl von Raum statt Enge haben können. Viele Schnorchler beschreiben die Empfindung als friedlich und expansiv, nicht beklemmend.

Wenn Sie jemand sind, der in engen Räumen Schwierigkeiten hat, ist die ehrlichste Antwort, dass Sie in Ordnung sind, solange Sie sich im Wasser generell wohlfühlen. Die Spalte fühlt sich nicht an wie drinnen oder unter Wasser in einer Höhle. Sie treiben im Tageslicht, und das geologische Drama, zwischen Kontinentalplatten zu treiben, überlagert oft latente Klaustrophobie. Wenn Sie schwere Klaustrophobie haben, erwähnen Sie dies während der Einweisung zu Ihrem Guide; dieser kann Sie dort positionieren, wo die Wände weniger visuell prominent sind, oder vorschlagen, häufiger aufzutauchen, um Ihr Gefühl für Offenheit zurückzusetzen.

Vor der Buchung